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Q10和甲殼素可以同時服用嗎? |
Q10和甲殼素都是餐後服用, 請問同時服用兩者的效果會互相影響嗎? 怎樣的用法會達到最大的功效呢?
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| 9/8/2010 7:57:08 PM |
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Q10和甲殼素可以同時服用嗎? |
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甲殼素通常用於減少脂肪的攝取, 但 Q10卻是脂溶性的, 必須有多一點的脂肪存在, Q10吸收會比較優, 但甲殼素把脂肪吸走, 脂肪變少了, Q10吸收變不好囉
建議如果吃甲殼素期間先停掉 Q10
Q10可以在早餐後服用(30mg單位一天只要一顆即可)
而甲殼素就在午餐或是晚餐前後服用即可
這樣兩個的效果就不會互相影響
也可以受惠兩者要達到的保健效果!